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查询手机注册过的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询：部分手机应用会发送短信通知验证注册信息，可以查看短信记录确认自己曾经注册过的软件。
2、查找系统设置：多数手机系统有应用管理设置，可以在其中找到已安装应用或已注册软件的列表。
3、使用第三方工具：一些第三方软件如支付宝、微信等可以查看授权登录过的应用，也有一些专门的手机应用可以查看已注册过的应用信息。
4、回忆法：如果记得某些软件的名称或图标，可以在手机应用商店或通过搜索引擎进行搜索并确认是否已注册。
为了保护个人隐私，建议不要在未知来源的应用上注册账号或使用个人信息，如果担心个人信息泄露，可以定期查看并管理自己的注册信息，及时注销不再使用的软件的账号。
仅供参考，不同手机品牌和系统可能存在差异，具体操作请根据实际情况选择，同时请注意保护个人隐私和信息安全。